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■礼・挨拶

武道は礼に始まり礼に終わります。
黙想から稽古が始まり、稽古中は大きな声を出して、
稽古終了後は、お互いにありがとうごさいましたと、あいさつをします。
そして、最後にまた黙想をして心を静め、礼をして終わります。
 



■元気

元気を出すには、まずは大きな声を出すことです。
基本や技を失敗しても大きな声で返事!気合!を出すことで
失敗を恐れず、元気に頑張る子を育てます。
 



■基本稽古

空手の基本を通じて、繰り返すことで集中力と忍耐力を身につけます。
いちど身につけば、心体が覚えます。
 



■ミット稽古

実際にミットをたたいたり蹴ることで
正しいフォームで正しい位置にあてることをくりかえし
集中力をやしないます。
 



■組手

安全性を最優先し、しっかりした防具をつけて
ルールを伝え、守らせて実践的な組手を行います。
 



■ストレッチ

けがの予防,身体能力の向上を目指し、毎日練習すれば柔らかくなります。
人と比べるのでは無く、自分のペースで大丈夫です。
 



■バランス・リズムトレーニング

身体能力の向上、リズム感を養うことで
バランス感覚やフットワーク、足のステップ
相手からくる攻撃に対する対応力を養います。
 



■協力

防具やヘッドガードは基本自分でつけますが
困っている仲間がいれば、助け合うことを指導します
 



■あとかたづけ

使った防具は、みんなで元の場所になおしてもらいます。



 
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国際空手道 究道会館 大阪南支部

・泉佐野道場:大阪府泉佐野市笠松1-2-22 泉佐野市 心明館柔道場
・阪 南 道 場:大阪府阪南市尾崎町5丁目8番 スタジオ エトワール
       大阪府阪南市鳥取 72 阪南市立西鳥取小学校 体育館
・泉 南 道 場:大阪府泉南市樽井2-26-1
       ハウスせんなんアリーナ(泉南市立市民体育館)
・TEL:090-3943-0446

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